這個姿態

《這個姿態》時長3分10秒，以
拍的升d/降e小調創作，每分鐘125拍^[2]，由JNYBeatz、Karris Sauch作曲，亦由JNYBeatz編曲及監製，Delta T填詞^[3]。

香港無綫電視旗下女歌手姚焯菲是年17歲，與前作《小出走》一樣，此歌是她在新西蘭留學期間推出的作品。年輕的姚焯菲以往常以乖女孩形象示人，而此歌的主旨則強調年輕人應擺脫既有框框，不怕失敗，勇於探索自己「未知」的可能性。^[4][3]

無綫電視旗下音樂廠牌愛爆音樂安排《這個姿態》與另一少女歌手鍾柔美（與姚焯菲同屬旗下女團After Class成員）的《y2k還襯我麼？》同日推出，兩歌在宣傳中合稱「Summer Day and Night」系列^[5]，其中《y2k還襯我麼？》象徵「Day」（日），《這個姿態》象徵「Night」（夜）。

姚焯菲於7月學校假期期間赴日本拍攝了《這個姿態》的音樂影片^[6]，因應歌曲型格主題，^[7]片中背景包括東京鐵塔及不少日本街景，更捕捉煙花發放的時刻^[8][5]。片中姚焯菲共有六個造型^[9]，配合歌曲主題，一改她以往的乖女孩形象，以時尚、「型格」、壞女孩等風格示人^{[4][9][10][11]}。由於此歌與鍾柔美的《y2k還襯我麼？》同為愛爆音樂「Summer Day and Night」系列，姚焯菲在片中的造型亦走2000年代初（Y2K）風格。被視為與After Class具競爭關係的ViuTV旗下女團COLLAR，同期所推出的歌曲《idc》，同於日本拍攝音樂影片，造型亦被認為同屬Y2K風格。^[9]

《這個姿態》音樂影片於7月22日晚發布至YouTube，點擊率在2天內已逾30萬^[10]，10天後超越100萬，一個月後破200萬^[11]，更曾於YouTube《音樂排行榜與音樂數據分析 (7日數據)》中高踞全港第2位^[12]，在香港市場屬於理想成績。

《這個姿態》於2023年7月17日由愛爆音樂派至各電台^[3][13]，7月18在各音樂串流平台數碼發售^[1][14]。

7月下旬，姚焯菲回到香港出席各大宣傳活動，包括於中環舉行粉絲見面會，出席銅鑼灣皇室堡活動，為該商場的夏日活動揭開序幕，期間演唱《這個姿態》^[15][16]。在她離港返回新西蘭之日，她乘坐歌迷會租用的宣傳巴士遊走多處，最後抵達機場離港。^[17][6]

同年10月，愛爆音樂又為姚焯菲推出了一套《ONe》相集連同此單曲的實體唱片，相集中包括大量此歌音樂影片拍攝時的相片。再次短期返回香港的姚焯菲曾到唱片店擔任「一日店長」宣傳相集。

相集《ONe》暨《這個姿態》單曲CD亦大受公眾歡迎，公開發售約一週後，已全數售罄，更登上多個唱片銷量榜的冠軍位置，包括：Sky Music「天空銷售榜」第一名、Echo CD Centre 每週十大排行榜第一名、 CD Warehouse 銷量榜第一名，及香港唱片商會每週十張好碟第一名。^[18]