拉斯阿諾得區(索馬利亞語:Degmada Laascaanood)是索馬利亞時期的一個區,位於該國北部的蘇爾州[1],而蘇爾州實際上由邦特兰政府控制。首府為拉斯阿諾得。
另外,拉斯阿諾得亦是2012年宣稱成立的索馬利亞卡圖莫國的首府。