Paneer

Paneer, inek sütünden
Paneer, inek sütünden
	Besin değeri
Enerji 1110 kJ (270 kcal)
Karbonhidrat	1.2 g
Yağ	20.8
Protein	18.3 g
Kalsiyum	208 mg (%21)
	Kaynakça: What is the nutritional value of paneer? - Doctor NDTV ; Oranlar yetişkinler için alınması önerilen oranlardır.

Paneer
Paneer
Bölgesi	Hint altkıtası
Türü	Peynir

Paneer (Hintçe telaffuz: [pəniːr]), Pakistan ve Hindistan'da yaygın olarak tüketilen bir taze peynirdir. Paneer, sütün limon suyu gibi meyve veya sebze kaynaklı bir asitle kestirilmesi ile yapılan, olgunlaştırılmayan ve erimeyen yumuşak bir peynirdir. Paneerin preslenmeden önceki asitle kestirilmiş formuna (kesmik) chhena denmektedir.

Hintçe ve Urduca'da yer alan panīr kelimesinin kökeni, Farsça'da genel olarak "peynir" anlamına gelen panir (پنیر) sözcüğüne dayalıdır ve bu kelime Eski Farsçaya dayanır.^[1]^[2] Paneer, Ermenice panir (պանիր), Azerice pəndir, Türkçe peynir ve Türkmence peýnir ile aynı Farsça köke dayanmaktadır.^[3]

Besin değeri

Kaynakça

[1]

[2]

[3]

Paneer, inek sütünden
Besin değeri
Enerji 1110 kJ (270 kcal)
Karbonhidrat	1.2 g
Yağ	20.8
Protein	18.3 g
Kalsiyum	208 mg (%21)
Kaynakça: What is the nutritional value of paneer? - Doctor NDTV Oranlar yetişkinler için alınması önerilen oranlardır.