Самопоуздање укључује позитивно вредновање себе и веровање у сопствене способности, утиче на сва релеватна понашања (суздржаност, поверење у људе, асертивност и сл).[1] Често се вербализује до одређене мере (особа исказује да је добра у нечему) или као веровање у општу доброту и способност.[2] На самоупоуздање значајно утиче подстицање околине и утицај других. Код великог броја клијенатасоцијалног рада изградња самопоуздања је заједнички задатак социјалног радника и клијента, посебно у високотрауматизованим случајевима.
Самопоуздање се дефинише као осећај поверења у своје способности, квалитете и расуђивање. Истраживања сугеришу да је то важно за људско здравље и психичко благостање.[3][4]
Самопоуздање се може односити на општи осећај вере и поверења у сопствену способност да се контролише сопствени живот, и може бити специфичније у одређеној ситуацију. На пример, нека особа може имате високо самопоуздање у области стручности, али се осећате мање самоуверено у другим областима.[5]
Здрав ниво самопоуздања може помоћи да нека особа постанете успешнија у свом личном и професионалном животу. (на пример, истраживања су показала да људи који имају више самопоуздања имају тенденцију да буду академски успешнији).[6]
Сапопоузддање може да игра важну улогу у мотивацији неке особе како би доследно следила своје циљеве и утицал на то како се представља другим људима.
Карактеристике самоуверених наспрам несигурних људиуреди извор
Самопоуздање може донети многе предности међу укућанима, на послу и у личним везама. Ево неколико позитивних ефеката самопоуздања:
Бољи учинак
Уместо да губи време и енергију на размишљање да није довољно добра особа, требало би посветити сопствену енергију својим напорима (јер ће таква особа боље радити када се осећате самопоуздано).[7]
Здрави односи
Самопоуздање не утиче само на то како се особа осећа у себи, већ јој помаже да боље разуме и воли друге. Такође јој даје снагу да оде ако не добијете оно што заслужује.
Отвореност за испробавање нових ствари
Када верујете у себе, спремнији сте да испробате нове ствари. Било да се пријавите за унапређење или се упишете за курс кувања, много је лакше изложити се овим утицајима када имате поверења у себе и своје способности.
Отпорност
Веровање у себе може побољшати личну отпорност или способност за опоравак од било каквих изазова или недаћа са којима се нека особа суочава у животу.