Stølhet
Stølhet eller gangsperre, også kalt forsinket muskelømhet (fra engelsk: delayed onset muscle soreness, DOMS), er smerte i musklene, som ofte opptrer 24-72 timer etter hardt fysisk arbeid, trening eller aktiviteter man normalt ikke pleier å utføre. Smertene forsvinner som regel etter 2-3 døgn, og er svært vanlig hos idrettsutøvere på alle nivåer.
Stølhet regnes som ufarlig, men kan gjøre vondt og medfører ofte at musklenes styrke er redusert vesentlig. Ømheten skyldes at det oppstår en betennelseslignende tilstand (betennelse) i muskelen 12-24 timer etter hard trening eller annen belastning av muskelen. Uttøyninger reduserer ikke denne betennelsen, og derfor har uttøyninger ingen effekt imot akkurat denne typen smerte.
Eksterne lenker
- Delayed onset muscle soreness (D.O.M.S.) – Pain after exercise Arkivert 17. april 2016 hos Wayback Machine. (engelsk)
- Artikel om DOMS (dansk)
Denne artikkelen er en spire. Du kan hjelpe Wikipedia ved å utvide den.
🔥 Top keywords: Portal:ForsideEuropamesterskapet i fotball for mennEM i fotball 2024Lamine YamalEnglands herrelandslag i fotballListe over europamestere i fotball for mennSpanias herrelandslag i fotballSpesial:SøkNico WilliamsOlympiastadion (Berlin)Harry KaneTete LidbomAttentater på amerikanske presidenterVerdensmesterskapet i fotball for mennShannen DohertyVM i fotball 2026Felipe VI av SpaniaTour de FranceThomas Matthew CrooksEM i fotball 2021Donald TrumpRodrigo Hernández CascanteÁlvaro MorataEM i fotball 2028Åge HareideLeonor av SpaniaDani OlmoPhil FodenFotball under Sommer-OL 2024VM i fotball 2022Sofia av Spania (2007)Det republikanske parti (USA)Liste over USAs presidenterJoe BidenCole PalmerListe over verdensmestere i fotball for mennEM i fotball 2024 – SluttspillKristoffer LøkbergLetizia av Spania