Selvtillit

Selvtillit er individets tiltro til sin evne til å prestere. Det kan handle om arbeid, skole eller sosiale sammenhenger. Selvtillit kan variere fra dag til dag og kan endres gjennom bekreftelse utenfra, eller også endres under for eksempel ruspåvirket tilstand. Selvtilliten kan trenes opp.

I 2019 sliter 7,2% i Europa med kronisk depresjon. De økonomiske og menneskelige kostnadene er store, som er årsaken til at EU-kommisjonen har satt av 1,23 milliarder euro til mental helse. Ifølge studier viser det at selvtilliten er viktig med psykiske lidelser, spesielt engstelig personlighetsforstyrrelse og depresjon.^[1]