促進ルール(そくしんルール)とは、卓球の試合においてゲームが長引いたときに適用される、試合進行を促進させるためのルールである。
1ゲームが10分経過しても終わらない場合に適用される。ただし、対戦両者のポイントの合計が少なくとも18点に達した場合は適用されない。また対戦者双方の合意があれば、10分経過していなくても促進ルールを適用することができる。
制限時間に達すると促進ルール適用が審判から宣告され、促進ルール適用下で競技が再開される。制限時間に達した時がプレー中であった場合、審判は「レット」をコールして、そのプレーを中断させ、ルール適用を宣告する。その際、中断されたラリーでサービスを行っていた競技者からのサービスで競技が再開される。
一般に卓球の1ゲームは5分程度で終わることが多く、ドライブ主戦型や前陣速攻型などの攻撃型選手の試合で10分を越えることは稀であるため、促進ルールが適用される例は少ない。カット主戦型を始めとする守備型との対戦では、ラリーが長く続くため試合時間が延びることがある。特に守備型同士の試合で両者共に守備に徹すると、促進ルールが適用されやすい傾向にあるが、どちらかの選手が攻撃を仕掛ける展開になった場合、促進ルールを適用せずに試合終了する場合も多々ある。
促進ルールが適用された場合、13回のリターンに成功すればレシーバー側の得点となるため、サーバー側は攻撃する必要性が出てくる。そのため、最終的には守備型選手であっても攻撃で得点する戦術が必要になる。
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