Vzpor
pokročilý silový cvik
Vzpor je pokročilý silový cvik, který je kombinací shybu a dipu, při němž se tělo při pohybu nahoru nezastaví s bradou v úrovni hrazdy nebo kruhů, ale pokračuje až nad hrazdu nebo kruhy.
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/84/Muscleup.jpg/220px-Muscleup.jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/58/Muscle-up.gif)
Vzpor lze provádět jednak švihem, kdy se pro pohyb otočení rukou o 180 stupňů využívá výchozí síly ze začátku pohybu a následně získané větší hybnosti, jednak tahem, kdy se použije mírně odlišného úchopu hrazdy a pohyb nahoru je zajištěn pouze silovým potenciálem rukou.
Reference
V tomto článku byl použit překlad textu z článku Muscle-up na anglické Wikipedii.
Související články
Externí odkazy
Obrázky, zvuky či videa k tématu Vzpor na Wikimedia Commons
🔥 Top keywords: Hlavní stranaSpeciální:HledáníMistrovství Evropy ve fotbale 2024Mistrovství Evropy ve fotbaleKateřina SvitkováNicolae StanciuJaroslav a Dana StodoloviMistrovství Evropy ve fotbale 2020SpartakusFilip TurekPeter PellegriniSpeciální:Poslední změnyMistrovství Evropy ve fotbale 2016Kylian MbappéČeskoDenguePavla RychláMistrovství světa ve fotbaleCristiano RonaldoDen otcůRomelu LukakuMohylaMuchomůrka tygrovanáDavid KobylíkSeverní SentinelLípa v Kamenici nad LipouKirk DouglasAlice CooperTrójaVojenský újezd LibaváPrvní světová válkaZuzana ČaputováDario G17. červenAlžběta BavorskáČeská fotbalová reprezentaceNěmeckoMistrovství světa ve fotbale 2022BRICS