səthi: Mili içəriyə hərləndirən girdə əzələ · Biləyi bükən mil əzələ · Uzun ovuc əzələsi · Biləyi bükən dirsək əzələ · Barmaqları bükən səthi əzələ dərin: Barmaqları bükən dərin əzələ · Əl baş barmağını bükən uzun əzələ · Mili içəriyə hərləndirən kvadrat əzələ
Dal qrup
dərin qat: Mili bayıra hərləndirən əzələ · Əl baş barmağını uzaqlaşdıran uzun əzələ · Əl baş barmağını açan qısa əzələ · Əl baş barmağını açan uzun əzələ · Şəhadət barmağını açan əzələ
səthi içəri: Barmaqları açan əzələ · Çeçələ barmağı açan əzələ · Biləyi açan dirsək əzələ
səthi bayır: Bazu-mil əzələsi · Biləyi açan uzun mil əzələ · Biləyi açan qısa mil əzələ
Əl əzələləri
Baş barmaq əzələləri
Əl baş barmağını uzaqlaşdıran əzələ · Əl baş barmağını bükən qısa əzələ · Əl baş barmağını qarşılaşdıran əzələ · Əl baş barmağını yaxınlaşdıran əzələ
Çeçələ barmaq əzələləri
Qısa ovuc əzələsi · Çeçələ barmağı yaxınlaşdıran əzələ · Çeçələ barmağı bükən qısa əzələ · Çeçələ barmağı qarşılaşdıran əzələ
Ovuc əzələləri
Soxulcanabənzər əl əzələlər (dörd ədəd) · Ovuc sümükarası əzələlər (üç ədəd) · Arxa sümükarası əzələlər (dörd ədəd)
